تللی کی کمی والے لوگوں کو کیا کرنا چاہئے؟

تللی کی کمی کے شکار لوگوں کے لئے کیا کرنا ہے: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی رہنما

حال ہی میں ، "تللی کی کمی" کے بارے میں گفتگو صحت اور تندرستی کے میدان میں گرم ہے۔ روایتی چینی طب میں تللی کی کمی ایک عام جسمانی مسئلہ ہے اور جدید لوگوں کی خراب زندگی کی عادات سے گہرا تعلق ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مقامات کے ساتھ مل کر ایک منظم حل ہے۔

1. تللی کی کمی کی عام علامات (ٹاپ 5 مقبول مباحثے)

2. کنڈیشنگ پلان جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

1.غذا کنڈیشنگ (پچھلے 7 دنوں میں تلاش کا حجم +120 ٪)

2.طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ (340 ملین ویبو ٹاپک آراء)

3. ماہرین کی تازہ ترین رائے کا خلاصہ

1۔ بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن سے پروفیسر وانگ نے زور دیا:"جب آپ کو گرمیوں میں تلی کی کمی ہوتی ہے تو آپ کو تین ممنوعات کی طرف توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔"cold ٹھنڈے مشروبات کے لالچی ہونے ، دیر سے رہنے ، اور زیادہ کھانے (صحت کے اوقات کے ساتھ خصوصی انٹرویو) کے ل.

2. روایتی چینی طب کے گوانگ ہسپتال کے ڈائریکٹر لی نے براہ راست نشریات میں نشاندہی کی:صبح کے وقت ، اپنے دانتوں کو 36 بار + نگلنے والے سیالوں کو تھپتھپائیںقدیم صحت کی حکمرانی نے تللی کی کمی کو نمایاں طور پر بہتر بنایا ہے (براہ راست نشریاتی کمرے میں نظریات کی تعداد دس لاکھ سے تجاوز کر گئی ہے)۔

4. ٹاپ 3 موثر طریقے جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. تللی یانگ کی کمی/تللی ین کی کمی کے درمیان فرق: یانگ کی کمی والے افراد کو سردی سے خوفزدہ ہیں اور انہیں گرم جوشی کی ضرورت ہے ، جبکہ ین کی کمی والے کو سوھاپن اور گرمی کی وجہ سے ین کی پرورش کرنے کی ضرورت ہے (غلط تشخیص کے حالیہ واقعات میں 17 ٪ اضافہ ہوا ہے)۔

2. دوائیوں کی تیاری کرتے وقت احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے: چینی پیٹنٹ دوائیں جیسے شینلنگ بائیزو پاؤڈر اور گائپی گولیوں (فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی تازہ ترین یاد دہانی) جیسے چینی پیٹنٹ دوائیں استعمال کرنے سے پہلے کسی معالج سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. طویل مدتی تللی کی کمی کی وجہ سے:انیمیا ، کم استثنیٰ ، امراض نسواں کے مسائلاور دیگر پیچیدگیاں (ترتیری اسپتالوں کا صحت کی رپورٹ کا ڈیٹا)۔

نتیجہ: تللی کی کمی کی ضروریات کو منظم کریںغذا + کام اور آرام + ورزشتین جہتی نقطہ نظر کو تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہےتللی ترقی کے چارٹ کو مضبوط بنانابہتری کو ٹریک کریں۔ اگر علامات 2 ماہ سے زیادہ عرصے تک برقرار ہیں تو ، آپ کو پیشہ ورانہ جسمانی کنڈیشنگ کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔