جنگلی چاول کو ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت بنانے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد میں ، کھانے کے عنوانات اب بھی ایک اہم پوزیشن پر قابض ہیں ، خاص طور پر گھریلو پکا ہوا پکوان کے کھانا پکانے کے طریقے جنہوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ایک کلاسک گھر سے پکی ہوئی ڈش کی حیثیت سے ، جنگلی چاول کی ہلچل سے تلی ہوئی سور کا گوشت اس کے تازہ ذائقہ اور بھرپور تغذیہ کے لئے بڑے پیمانے پر پسند کیا جاتا ہے۔ اس مضمون میں جنگلی چاول کی ہلچل سے تلی ہوئی سور کا گوشت کی تیاری کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور متعلقہ ڈیٹا اور معلومات کو منسلک کیا جاسکتا ہے تاکہ آپ کو اس مزیدار ڈش کو آسانی سے عبور حاصل ہو۔
1. ہلچل تلی ہوئی جنگلی چاول نوڈلز کے لئے اجزاء کی تیاری

جنگلی چاول کو ہلچل فرائیڈ سور کا گوشت بنانے کے ل you ، آپ کو درج ذیل اجزاء تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ مخصوص خوراک اور خریداری کی تجاویز مندرجہ ذیل ہیں:
| اجزاء کا نام | خوراک | خریداری کا مشورہ |
|---|---|---|
| جنگلی چاول | 300 گرام | ہموار جلد کے ساتھ ٹینڈر پانی کے چاول کا انتخاب کریں اور کوئی سیاہ دھبوں کو نہیں |
| سور کا گوشت (ٹینڈرلوئن یا سور کا گوشت پیٹ) | 200 جی | ٹینڈرلوئن زیادہ ٹینڈر ہے اور سور کا گوشت پیٹ زیادہ خوشبودار ہے۔ |
| لہسن | 3 پنکھڑیوں | تازہ بولڈ لہسن |
| ادرک | 1 چھوٹا ٹکڑا | شیکن سے پاک جلد کے ساتھ جوان ادرک کا انتخاب کریں |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ | پکی ہوئی سویا ساس کا انتخاب کریں |
| کھانا پکانا | 1 چمچ | مچھلی کی بو کو دور کریں اور تازگی کو بہتر بنائیں |
| نمک | مناسب رقم | ذاتی ذائقہ کو ایڈجسٹ کریں |
| خوردنی تیل | 2 چمچوں | مونگ پھلی کا تیل یا ریپسیڈ آئل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے |
2. ہلچل تلی ہوئی جنگلی چاول نوڈلز کے لئے کھانا پکانے کے اقدامات
جنگلی چاول کے ساتھ تلی ہوئی سور کا گوشت کی پیداوار کے عمل کو درج ذیل مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے۔ تفصیلی کاروائیاں مندرجہ ذیل ہیں:
| اقدامات | آپریٹنگ ہدایات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| 1. کھانا سنبھالیں | جنگلی چاول کو چھلکا اور کٹائیں ، سور کا گوشت کو پتلی سلائسوں میں کاٹ دیں ، اور لہسن اور ادرک کو ٹکڑا دیں۔ | جنگلی چاول کے ٹکڑوں کو بھوننے سے بچنے کے ل too زیادہ پتلا نہیں ہونا چاہئے۔ |
| 2. میرینیٹڈ سور کا گوشت | سور کا گوشت کے ٹکڑوں کو ہلکی سویا ساس ، کھانا پکانے والی شراب اور 10 منٹ کے لئے تھوڑا سا نمک کے ساتھ میریٹ کریں | میریننگ ٹائم زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، ورنہ گوشت پرانا ہوجائے گا۔ |
| 3. ہلچل بھون | ٹھنڈے تیل سے پین کو گرم کریں ، ادرک اور لہسن کو پہلے کٹا دیں ، پھر سور کا گوشت کے ٹکڑے ڈالیں اور ہلچل بھونیں جب تک کہ وہ رنگ تبدیل نہ کریں۔ | جلنے سے بچنے کے لئے گرمی کو درمیانے درجے پر کنٹرول کریں۔ |
| 4. جنگلی چاول شامل کریں | کٹے ہوئے جنگلی چاول ڈالیں اور ہلچل بھونیں ، ذائقہ میں نمک شامل کریں | جنگلی چاول کو بھونیں جب تک کہ یہ کچا نہ ہو اور کرکرا اور ٹینڈر ساخت کو برقرار رکھیں۔ |
| 5. برتن سے ہٹا دیں | ایک بار ہلچل تلی ہوئی ، ایک پلیٹ میں پیش کریں | ذائقہ شامل کرنے کے لئے تھوڑا سا سبز پیاز چھڑکیں |
3. جنگلی چاول ہلچل تلی ہوئی گوشت کا غذائیت کا تجزیہ
جنگلی چاول میں ہلچل تلی ہوئی گوشت نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ مختلف غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ ذیل میں اس کی اہم غذائیت کی قیمت کا تجزیہ کیا گیا ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) | افادیت |
|---|---|---|
| پروٹین | 8.5 گرام | پٹھوں کی نشوونما اور مرمت کو فروغ دیں |
| غذائی ریشہ | 2.1 گرام | آنتوں کے peristalsis کو فروغ دیں |
| وٹامن سی | 12 ملی گرام | استثنیٰ کو بڑھانا |
| پوٹاشیم | 280 ملی گرام | بلڈ پریشر کو منظم کریں |
| آئرن | 1.2 ملی گرام | خون کی کمی کو روکیں |
4. جنگلی چاول کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت کے لئے نکات
اپنے جنگلی چاولوں کو ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت اور بھی مزیدار بنانے کے ل some ، یہاں کچھ مددگار نکات یہ ہیں:
1.جنگلی چاول کی پروسیسنگ: جنگلی چاول کو چھیلنے کے بعد ، آپ اسے نمکین پانی میں 5 منٹ تک بھگا سکتے ہیں تاکہ اس سے بچنے کے ل .۔
2.فائر کنٹرول: جب جنگلی چاول کو کڑاہی کرتے ہیں تو ، باہر سے جلانے اور اندر سے کچا ہونے سے بچنے کے ل the گرمی زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
3.پکانے کے نکات: اگر آپ کو تازہ ذائقہ پسند ہے تو ، آپ تازگی کو بڑھانے کے لئے تھوڑا سا چینی یا چکن جوہر شامل کرسکتے ہیں۔
4.ملاپ کی تجاویز: بہتر ذائقہ کے ل wild جنگلی چاول میں ہلچل فرائیڈ سور کا گوشت چاول یا نوڈلز کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے۔
5. خلاصہ
جنگلی چاول کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکا ہوا ڈش ہے۔ اجزاء اور کھانا پکانے کی مہارت کے معقول امتزاج کے ساتھ ، آپ آسانی سے جنگلی چاول کے ساتھ مزیدار ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت بنا سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں تفصیلی تعارف آپ کو اس ڈش کی تیاری کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے اور آپ کے اہل خانہ میں ایک صحت مند اور مزیدار ٹیبل کا تجربہ لائے گا۔
تفصیلات چیک کریں