سبز پیاز کے ساتھ تلی ہوئی مٹن کو کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم موضوعات نے بنیادی طور پر کھانے ، صحت مند زندگی اور تہوار کے ماحول پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں سے ، گھر میں پکی ہوئی پکوانوں کو خاص توجہ ملی ہے ، خاص طور پر موسم سرما میں وارم اپ ترکیبیں۔ سبز پیاز کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی مٹن ایک کلاسک چینی ڈش ہے جو اس کی سادگی ، تیاری میں آسانی اور مزیدار ذائقہ کے لئے مشہور ہے۔ یہ مضمون آپ کو سبز پیاز کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی مٹن کے طریقہ کار سے تعارف کرائے گا ، اور پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو منسلک کرے گا۔
1. سبز پیاز کے ساتھ مٹن کو ہلچل کیسے کریں
سبز پیاز کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی مٹن گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے جو رنگ ، ذائقہ اور ذائقہ سے بھری ہوئی ہے۔ اہم اجزاء مٹن اور سبز پیاز ہیں۔ مندرجہ ذیل پیداواری اقدامات تفصیلی ہیں:
1. اجزاء تیار کریں
اجزاء: مٹن کے 300 گرام ، 2 سبز پیاز۔
لوازمات: 1 چمچ ہلکی سویا چٹنی ، 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب ، نمک کی مناسب مقدار ، تھوڑا سا کالی مرچ ، 1 چمچ نشاستے ، کھانا پکانے کے تیل کی مناسب مقدار۔
2. کھانا سنبھالیں
(1) مٹن کو پتلی ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، ہلکی سویا ساس ، کھانا پکانے والی شراب ، نمک ، کالی مرچ اور نشاستے ڈالیں ، اچھی طرح سے مکس کریں اور 10 منٹ کے لئے میرینیٹ کریں۔
(2) سبز پیاز کو اخترن چاقو کے ساتھ حصوں میں کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔
3. کھانا پکانے کے اقدامات
(1) تیل کو ٹھنڈے تیل سے پین میں گرم کریں۔ جب تیل گرم ہو تو ، میرینیٹڈ مٹن سلائسوں کو شامل کریں ، جب تک کہ رنگ تبدیل نہ ہو تب تک جلدی سے ہلائیں ، اور ایک طرف رکھ دیں۔
(2) برتن میں بیس کا تیل چھوڑیں ، سبز پیاز ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ہلچل بھونیں۔
()) تلی ہوئی مٹن کے ٹکڑوں میں ڈالیں ، جلدی اور یکساں طور پر ہلچل بھونیں ، اور خدمت کرنے سے پہلے ذائقہ کے مطابق تھوڑا سا نمک کے ساتھ موسم بنائیں۔
4. اشارے
(1) مٹن کے ٹکڑوں کو پتلا کرنا چاہئے تاکہ ان کو کھانا پکانا آسان ہو اور اس سے زیادہ ٹینڈر ساخت ہو۔
(2) جب کڑاہی کرتے ہیں تو ، گرمی زیادہ ہونی چاہئے اور مٹن کو زیادہ سے زیادہ پکنے سے بچنے کے ل the عمل تیز ہونا چاہئے۔
2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم ، شہوت انگیز ٹاپک ڈیٹا
گرم عنوانات | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
---|---|---|
موسم سرما میں وارم اپ ترکیبیں | 95 | ویبو ، ژاؤوہونگشو |
صحت مند کھانا | 90 | ڈوئن ، بلبیلی |
تہوار کا ماحول | 88 | وی چیٹ ، ژہو |
گھر میں کھانا پکانے کی ترکیبیں | 85 | کوشو ، ڈوبن |
سبز پیاز کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی مٹن | 80 | بیدو ، ژاؤچیان |
3. سبز پیاز کے ساتھ مٹن ہلچل تلی ہوئی مٹن کی غذائیت کی قیمت
سبز پیاز کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی مٹن نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے:
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) | اثر |
---|---|---|
پروٹین | 20 جی | استثنیٰ کو بڑھانا |
چربی | 15 جی | توانائی فراہم کریں |
وٹامن بی 1 | 0.1 ملی گرام | تحول کو فروغ دیں |
آئرن | 3 ملی گرام | خون کی کمی کو روکیں |
4. خلاصہ
سبز پیاز کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی مٹن سردیوں کی کھپت کے ل suitable ایک آسان ، آسان ، گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اس کی مشق میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ سرد سردیوں میں ، آپ اپنے کنبے کے لئے اپنے جسم اور دل کو گرم کرنے کے لئے سبز پیاز کے ساتھ ایک مزیدار ہلچل تلی ہوئی مٹن بنا سکتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس اس ڈش کے بارے میں کوئی سوالات یا مشورے ہیں تو ، براہ کرم تبصرے کے علاقے میں کوئی پیغام چھوڑیں۔ ایک ہی وقت میں ، آپ مزیدار ترکیبیں اور صحت مند رہائشی نکات حاصل کرنے کے لئے ہمارے اکاؤنٹ کی بھی پیروی کرسکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں