مجھے گٹھیا کے ل my اپنے پیروں کو بھگانے کے لئے کون سی دوا استعمال کرنی چاہئے؟

مجھے گٹھیا کے ل my اپنے پیروں کو بھگانے کے لئے کون سی دوا استعمال کرنی چاہئے؟

گٹھیا ایک عام دائمی بیماری ہے جو اکثر جوڑوں کے درد ، سوجن اور محدود نقل و حرکت کے ساتھ پیش کرتی ہے۔ ایک روایتی چینی طب کی حیثیت سے ، پیروں میں بھیگنے سے منشیات کے دخول کے ذریعے گٹھیا کے علامات کو دور کیا جاسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو منشیات کے انتخاب اور گٹھیا کے پاؤں میں بھگنے کے لئے احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے۔

1. گٹھیا کے لئے پاؤں بھیگنے کے لئے عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں

روایتی چینی طب کے نظریہ اور صارف کی آراء کی بنیاد پر مرتب کردہ حال ہی میں مقبول گٹھیا کے پیروں کو بھگانے والی دوائیوں کی ایک فہرست ہے۔

2. اپنے پیروں کو بھگانے کے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں

1.پانی کا درجہ حرارت کنٹرول: زیادہ گرمی کی وجہ سے جلد کے جلنے سے بچنے کے لئے پیروں کے غسل کے لئے پانی کے درجہ حرارت کو 40-45 between کے درمیان ہونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.وقت کا شیڈول: بہت طویل وقت کی وجہ سے تکلیف سے بچنے کے لئے ہر بار پاؤں بھیگنے کے لئے مناسب وقت 15-30 منٹ ہے۔

3.ممنوع گروپس: ذیابیطس کے مریض ، ویریکوز رگوں والے مریض ، اور خراب ہونے والے جلد کے مریضوں کو اپنے پیروں کو بھگانے یا طبی مشوروں پر عمل کرتے وقت محتاط رہنا چاہئے۔

4.منشیات کی الرجی: الرجک رد عمل سے بچنے کے لئے نئی دوائیں استعمال کرنے سے پہلے جلد کا ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. حال ہی میں گٹھیا کے لئے مقبول پاؤں بھیگنے والے علاج

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم بحث کے مطابق ، مندرجہ ذیل پیروں کو بھیگنے والے فارمولے کو بڑے پیمانے پر توجہ ملی ہے۔

4. سائنسی پاؤں بھیگنے کے لئے تجاویز

1.علاج کے ساتھ تعاون کریں: پیروں کو بھیگنے کو معاون تھراپی کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے اور وہ باقاعدہ طبی علاج کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں۔

2.قدم بہ قدم: جب پہلی بار اپنے پیروں کو بھگوتے ہو تو ، آپ کو دوائیوں کی کم حراستی کے ساتھ شروع کرنا چاہئے اور آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کرنا چاہئے۔

3.سیزن کا انتخاب: موسم سرما اپنے پیروں کو بھگانے کا بہترین وقت ہے۔ گرمیوں میں اپنے پیروں کو بھگوتے وقت ، آپ کو ہیٹ اسٹروک کو روکنے کے لئے توجہ دینی چاہئے۔

4.اثر کی تشخیص: 2-4 ہفتوں تک مسلسل استعمال کے بعد اثر کا اندازہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر کوئی واضح بہتری نہیں ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

5. گٹھیا کے مریضوں کے لئے روزانہ کی دیکھ بھال

میڈیکیٹ پاؤں کے بھگنے کے علاوہ ، گٹھیا کے مریضوں کو بھی اس پر دھیان دینا چاہئے:

1.اعتدال پسند ورزش: تیراکی ، تائی چی اور دیگر مشقوں کا انتخاب کریں جو جوڑوں پر تھوڑا سا دباؤ ڈالتے ہیں۔

2.غذا کنڈیشنگ: اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال زیادہ کھانے کی اشیاء ، جیسے گہری سمندری مچھلی۔

3.وزن پر قابو رکھنا: وزن کم کرنے سے جوڑوں پر بوجھ مؤثر طریقے سے کم ہوسکتا ہے۔

4.گرم اور سرد رہیں: اپنے جوڑ کو گرم رکھیں اور سردی کو پکڑنے سے بچیں۔

خلاصہ یہ ہے کہ ، طب کے ساتھ پاؤں بھیگنا گٹھیا کے علامات کو دور کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے ، لیکن آپ کو اپنے ذاتی آئین کے مطابق مناسب دوا کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے اور صحیح طریقوں اور contraindication پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ایک ذاتی نوعیت کے پیروں سے ججب کی منصوبہ بندی تیار کرنے کے لئے استعمال سے پہلے کسی پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔