2018 میں موسم گرما کے آغاز میں کیا کھائیں

2018 میں موسم گرما کے آغاز میں کیا کھائیں

موسم گرما کا آغاز چوبیس شمسی اصطلاحات میں ساتویں شمسی اصطلاح ہے ، جو موسم گرما کے آغاز کی نشاندہی کرتا ہے۔ 2018 میں ، موسم گرما کے آغاز کی مخصوص تاریخ ہے5 مئی. جیسے جیسے درجہ حرارت آہستہ آہستہ بڑھتا ہے ، لوگوں کی کھانے کی عادات کو بھی ایڈجسٹ کیا جائے گا۔ تو ، 2018 میں موسم گرما کے آغاز میں مجھے کیا کھانا چاہئے؟ یہ مضمون آپ کو تین پہلوؤں سے تفصیل سے متعارف کرائے گا: روایتی رواج ، صحت کے اجزاء اور مقبول سفارشات۔

1. موسم گرما کے آغاز میں روایتی رواج اور غذا

موسم گرما کے آغاز کے دوران ، مختلف جگہوں پر کھانے کے مختلف رواج پائے جاتے ہیں۔ موسم گرما کے آغاز کے لئے یہاں کچھ عام روایتی کھانے کی اشیاء ہیں:

2. موسم گرما کے آغاز کے لئے صحت کی سفارش کی گئی ہے

موسم گرما کے آغاز کے دوران ، موسم گرم ہے اور انسانی جسم پسینے کا شکار ہے ، لہذا نمی اور تغذیہ کو بھرنا ضروری ہے۔ موسم گرما کے استعمال کے ل suitable صحت ​​کے اجزاء مندرجہ ذیل ہیں:

3. 2018 میں موسم گرما کے آغاز کے لئے مقبول سفارشات

2018 میں غذائی رجحانات کے ساتھ مل کر ، گرمیوں کے آغاز کے دوران اس وقت کھانے کی مشہور سفارشات یہ ہیں:

4. موسم گرما کے آغاز میں کھاتے وقت نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

اگرچہ آپ موسم گرما کے آغاز میں ٹھنڈے کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، آپ کو مندرجہ ذیل نکات پر بھی توجہ دینی چاہئے:

1.ضرورت سے زیادہ ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز کریں: اگرچہ آئسڈ کھانا گرمی کو دور کرسکتا ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ کھپت تلی اور پیٹ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

2.متوازن غذائیت: موسم گرما میں بھوک کھونا آسان ہے ، لیکن پھر بھی آپ کو پروٹین اور وٹامن کی مقدار کو یقینی بنانا ہوگا۔

3.حفظان صحت پر توجہ دیں: موسم گرم ہے اور کھانا بگاڑ کا شکار ہے۔ اجزاء کی تازگی پر دھیان دیں۔

مختصر یہ کہ 2018 میں موسم گرما کے آغاز کی غذا ہونی چاہئےروشنی ، گرمی سے نجات ، متوازن غذائیتبنیادی طور پر ، روایتی رواج اور جدید صحت کے تصورات کو یکجا کریں ، صحیح کھانا منتخب کریں اور موسم گرما میں صحت مند ہوں۔