قید کے دوران کیا کھائیں

سیزرین سیکشن کے دوران کیا کھائیں: بحالی میں مدد کے لئے سائنسی غذا

سیزرین سیکشن کے بعد ، ماں کے جسم کو زخموں کی افادیت اور جسمانی بحالی کو فروغ دینے کے لئے زیادہ غذائیت کی مدد کی ضرورت ہے۔ قید کے دوران غذا خاص طور پر اہم ہے ، نہ صرف غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ، بلکہ ایسی کھانوں سے بھی بچنا جو بحالی کے لئے موزوں نہیں ہیں۔ مندرجہ ذیل سیزرین سیکشن قید کے لئے غذائی عنوانات کا ایک مجموعہ ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ سائنسی تجاویز کے ساتھ مل کر ، ہم آپ کو ایک تفصیلی غذائی گائیڈ فراہم کریں گے۔

1. سیزرین سیکشن کے لئے غذائی اصول

1.ہلکا اور ہضم کرنے میں آسان: آپریشن کے بعد ، معدے کی تقریب کمزور ہے ، لہذا چکنائی اور مسالہ دار کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔
2.اعلی پروٹین اور اعلی فائبر: زخم کی تندرستی کو فروغ دیں اور قبض کو روکیں۔
3.لوہے اور خون: سیزرین سیکشن کے دوران خون کی کمی بڑی ہے ، لہذا آپ کو زیادہ لوہے پر مشتمل کھانے کی اشیاء کھانے کی ضرورت ہے۔
4.کم کھائیں اور زیادہ کھائیں: پیٹ اور آنتوں پر بوجھ کم کریں اور زیادہ کھانے سے بچیں۔

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

3. اسٹیج غذائی مشورے

1.سرجری کے 1-3 دن بعد: بنیادی طور پر مائع یا نیم مائع کھانے کی اشیاء ، جیسے باجرا دلیہ ، لوٹس روٹ پاؤڈر ، سبزیوں کا سوپ وغیرہ۔
2.سرجری کے 4-7 دن بعد: آپ آہستہ آہستہ نرم اور بوسیدہ کھانوں ، جیسے نوڈلز ، ابلی ہوئے انڈے ، مچھلی کا پیسٹ وغیرہ شامل کرسکتے ہیں۔
3.سرجری کے 2 ہفتوں کے بعد: عام غذا میں واپس جائیں ، لیکن پھر بھی کچی ، سردی اور مسالہ دار کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے۔

4. ممنوع کھانا

5. پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کا اہتمام کریں

پچھلے 10 دنوں میں ، سیزرین سیکشن کے لئے غذا پر گفتگو نے مندرجہ ذیل پہلوؤں پر توجہ مرکوز کی ہے:
1."قید کھانے کی ترکیب": نیٹیزین ذاتی نوعیت کے قید کھانے کے امتزاج ، جیسے سرخ تاریخیں ، ولف بیری چکن سوپ ، بلیک فش ٹوفو سوپ وغیرہ کا اشتراک کرتے ہیں۔
2."سیزرین سیکشن کے لئے ڈائیٹ ممنوع": ڈاکٹر اور غذائیت پسند آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ وہ کھانے پینے سے پرہیز کریں جو اپھارہ ہونے کا شکار ہیں۔
3."جلدی سے دوبارہ دوبارہ غذا": اعلی پروٹین اور کم چربی والے غذائی منصوبوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

6. خلاصہ

سیزرین سیکشن کے بعد کی غذا کو سائنسی طور پر منصوبہ بندی اور مراحل میں ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے ، جو نہ صرف غذائیت کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں ، بلکہ ایسی کھانوں سے بھی پرہیز کرتے ہیں جو بازیابی کے لئے موزوں نہیں ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ماؤں کی اپنی صورتحال پر مبنی ذاتی نوعیت کے قید کھانے کے منصوبے تیار کریں اور ڈاکٹر کے مشورے کے ساتھ مل کر ان کے جسموں کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد ملے۔